EmbodiMental Coaching & Shiatsu

Ich biete einen klaren, sicheren Raum, in dem Sie Ihr Thema, ihre Fragen erforschen und neue Antworten und Strategien finden können und Ihr Körper zu mehr Gesundung und innerer Kraft finden dar.

Ob es Lebensfragen, Sinnfragen, große Emotionen, Stress, Ängste oder auch körperliche Beschwerden sind, die Sie schon länger begleiten und fast schon wie ein Teil von Ihnen sind, oder auch große Veränderungen oder Einschnitte, wie ein Verlust eines Menschen oder eine Krankheit - Es ist immer der Körper, die Gefühle und die Geist, die in diesen Situationen zusammenspielen.

Natürlich ist ein EmbodiMental Coaching auch online möglich!

In Negativ-Spiralen kommt es oft vor, dass dass der Kopf etwas anderes will als der Körper!

Kennen Sie das?

Der Körper ist angespannt - der Kopf sagt: Ich will mich entspannen. Wieso gelingt mir das nicht? … und dann kommen Gedanken des Selbstzweifels, Ärger, Frustration - was nicht eher mehr in die Anspannung führt, als in die Entspannung.

Finden Sie innere Klarheit, Orientierung und die Power, die aus einer inneren Ruhe heraus entsteht. Es ist eine Vertrauen und eine Zuversicht in den eignen Lebensweg.

Ich begleite Sie ganzheitlich in ihren Themen!

In den ganzheitlichen Sichtweisen der TCM wird der Mensch immer im Wechselspiel zwischen Körper, Geist, Umwelt betrachtet. Außerdem wird davon ausgegangen, dass jeder Mensch auf seine Sinnfragen Antworten finden möchte, was eine gewisse Art der Spiritualität inkludiert.

Auch im Embodiment wird dieses Wechselwirkung von Körper und Psyche wissenschaftlich in interdiszlipliären Teams erforscht. Es hat sich hier gezeigt, dass manche Fragen auch Antworten finden, in dem zuerst im Körper eine Veränderung stattgefunden hat.

Im Somatic Experiencing wird dieses Wechselspiel bewusst genutzt, um den eigenen Weg zu finden, der wieder zu einer gesunden Entspannung (Parasympathikus, VagusNerv) führt. In diesem Zustand kann der Körper seine Selbstheilungskräfte und die Selbstregulation aktivieren.

Wir nutzen dieses Wechselspiel zwischen Körper und Psyche, das sich mit ihrer Frage, ihrem Thema zeigt, und gehen auf eine Forschungsreise:

Wo liegt Ihr Weg zur Entspannung und zum inneren Gefühl, das ist der Weg zur Kraft, zur Inneren Heilung, zur Klarheit, zum EINFACH SEIN?

Mit einem Klick auf das Bild zur genauen Beschreibung meines Angebotes:

Sie sind Expert*in für Ihr Leben!

Sie sind auf der Suche nach kompetenter Unterstützung und natürlich stelle ich meine Expertise, mein Fachwissen und meine berufliche Erfahrung Ihnen zur Verfügung! Doch Sie sind Experte / Expertin für Ihr Leben.

Entdecken Sie in der Entspannung neue Kraft für Ihren Alltag und für die Selbstheilung.

Nur Sie fühlen, was für Sie stimmig ist! Nur Sie kennen Ihre Ängste, Sehnsüchte, Wünsche, Ziele, Visionen. Auch wenn Sie Ihr Ziel noch nicht kennen, so spüren Sie sicher, was Sie nicht wollen! Vertrauen Sie Ihrem Körper! Gerade dort, wo Entspannung und Wohlgefühl entstehen darf, liegt eine große selbstregulierende Kraft!

“Raus aus den Gewohnheiten” - Welche Chance liegt darin?

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Jeder Mensch hat seine eigene Art sich zu bewegen, zu sprechen, sich den Alltag zu gestalten und auf schwierige Situationen zu reagieren. Gewohnheiten per se sind positiv und erleichtern das Leben ungemein. Sie geben uns Sicherheit. Gewohnheiten ermöglichen uns erst, unser komplexes Leben erfolgreich zu gestalten. Doch manche Gewohnheiten schränken uns ein, manche machen uns sogar krank.

Oft erkennen wir Gewohnheiten nicht als Gewohnheiten, sondern glauben, das ‘es halt so ist’! So nehmen wir uns selbst die Chance der Veränderung von einer hinderlichen Gewohnheit hin zu einer förderlichen Gewohnheit. Außerdem verlieren wir im Übergang von einer altbekannten Gewohnheit zur neuen, bis jetzt vielleicht noch unbekannten Gewohnheit diese liebgewonnene (vermeintliche) Sicherheit. Das ist oft ein Grund, warum wir an Dingen festhalten, obwohl wir schon erkannt haben, dass es uns nicht gut tut.

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum!

Dieser geschützten Raum gibt Ihnen Sicherheit und Halt. So können Sie auf Entdeckungsreise gehen: Welche Ihrer Gewohnheiten für Sie förderlich sind und welche hinderlich? Was wollen und was können Sie verändern? Und wie? Ich begleite Sie im Übergang vom Alten zum Neuen, welcher oft mit Orientierungslosigkeit, Unsicherheit und auch Ängsten begleitet ist. “Raus aus den Gewohnheiten” bedeutet, dass ich Ihnen ermögliche, neue Körpererfahrungen, neue Gedankengänge und Sichtweisen für sich zu entdecken. Ein Raum, in dem Sie sich Selbst begegnen können.

Manchmal tut es gut, dieses körperliche Erfahrung in Worten begreifbar zu machen. Und manchmal bring eine neue Sichtweise, auf das was gerade ist, neue Lösungsmöglichkeiten und es tun sich neue Wege auf.

Ich begleite Sie, die Sprache Ihres Körpers entdecken und verstehen zu lernen. Gerade Schmerzen, Verspannungen oder das Gefühl von ‘Sich in der eigenen Haut nicht wohlfühlen’ wunderschöne Wegweiser sein. In Ihren konkreten Beschwerden werden aus der Sicht der TCM ganzheitlich betrachtet.

Ein großes Anliegen ist mir, speziell Frauen zu unterstützen, einerseits im Wandel der hormonellen Zyklen und andererseits im Frau-Sein an sich.