““Sag es mir und ich vergesse es, zeig es mir und ich erinnere mich, lass es mich tun und ich behalte es.” ”
Auszeiten, um bei dir anzukommen!
Ausstieg aus dem Gedankenkarussell, den vielen To-Do’s Listen, dem Gefühl Funktionieren müssen …
Ist das möglich?
Sie wissen manchmal nicht, wo Ihnen der Kopf steht?
Wollen Sie endlich mal wieder eine Auszeit für sich?
Wollen Sie auch etwas Gutes für ihren Körper tun, damit dieser den Stress abbauen kann.
Wenn der Kopf in dieser Zeit der großen Instabilität und Veränderung die Orientierung verliert, hilft uns der Körper, diese in uns selbst wieder zu finden.
Mit fließenden, achtsamen Bewegungen aus TaiJi Zen und Qi Gong im Körper ankommen und das Gefühl von Geerdet sein, guten Stand und eine innere Aufrichtung erfahren.
Den Alltag mal einfach hinter sich lassen. Den Geist ruhig werden lassen.
Gemeinsam Eintauchen in den Moment!
Diese Bewegungserfahrungen bette ich ein westliches Wissen über körperliche und psychische Gesundheit und in die Philosophie der Traditionellen Chinesischen Medizin, sodass auch der Kopf neue Orientierung finden kann.
Meine aktuellen Kurse:
“Wer TaiJi in seinen Alltag integriert, erlangt die Kraft eines Bären, die Beweglichkeit eines Kindes und den Geist eines Weisen.”
Tai Ji - Stille in Bewegung
Wo? im Bildungshaus Batschuns - Vorarlberg
Wann?
12./13.1.2024
09/.10.2.2024
27./28.3.2024
03./04.5.2024
30./31.5.2024
Aus den Schätzen der alten Traditionen Chinas kommend, bringt das achtsame Ausführen langsamer Bewegungen (die Form des Tai Ji) unsere Kräfte wieder verstärkt zum Fließen. Die Atmung versetzt unseren Körper in Schwingung. Wir brauchen dieser grundlegenden Bewegung nur zu folgen. Ein Weg zur Harmonisierung unseres Lebens. Gemeinsam durchwandern wir die Formen des Großen und des Kleinen Tai Ji Zen. Wer Tai Ji in seinen Alltag integriert, erlangt die Kraft eines Bären, die Beweglichkeit eines Kindes und den Geist eines Weisen (Chinesisches Sprichwort). Tai Ji Zen ist für alle Altersstufen geeignet und kann bis in das hohe Alter praktiziert werden. Anfänger und Fortgeschrittene üben gemeinsam.
Bitte bequemer Kleidung auch für draußen mitbringen!
Übernachtung im Haus ist empfehlenswert.
Mehr Information und Anmeldung gibt es direkt im Bildungshaus Batschuns.