Stress lass nach! - Entspannt und klar im Alltag

Lust auf weniger Stress? Du Es ist möglich, auch wenn uns die Welt im Außen genug Stressoren bietet! Der Schlüssel liegt in uns.

Es gibt so viele Gründe, warum es gerade stressig ist, warum wir uns über andere, über die Politik, über den Chef … aufregen können, worüber wir uns Sorgen machen können oder was uns Angst machen kann!

Sorry, das ist Teil des Lebens! Da kommen wir nicht dran vorbei!

Der Schlüssel für mehr Entspannung liegt nicht im Außen!

Er liegt in dir! Du kannst entscheiden, wie du auf die Herausforderungen des Lebens reagieren kannst!

Du lernst hier:

• deine Stressmuster erkennen – ganz ohne Druck, mit viel Humor und Achtsamkeit, erkennen, was neurobiologisch im Stress passiert und welche Mechanismen unser Stressverhalten mitsteuern.

• Sofort wirksame Übungen, die wissenschaftlich erprobt sind. – Diese sind schnell wirksam und direkt in den Alltag integrierbar.

• Mehr Resilienz, Gelassenheit und Freude im Alltag

EmbodiMental Health-Community - stressfrei. angstfrei. dein Potential entfalten

Basierend auf der Neurobiologie und den alten Asiatischen Traditionen bekommst du das not-wendige Wissen und einen mega Pool von Übungen für mehr Entspannung und 'Du selbst sein' & wunderbare Wegbegleiter*innen & persönlichen Support von mir!