Briefe Schreiben - eine alte liebe Gewohnheit neu entdeckt!

Ich habe immer schon gerne Briefe geschrieben. Nun habe ich eine neue Möglichkeit gefunden, “Briefe” zu schreiben. Ich gebe Ihnen hier Inputs zu EmbodiMental Health - ganzheitlicher Gesundheit und lasse Sie hier teilhaben, worin ich Sicherheit und Stabilität in Zeiten der Veränderung finde.

In meinem Newsletter schreibe ich über meinen ganzheitlichen Blick auf das Mensch-Sein und die Sehnsucht nach Selbstwirksamkeit und Selbstermächtigung! Außerdem gebe ich Ihnen Info zu meinem Angebot und wie Sie Ihre Gesundheit für Körper, Geist und Seele stärken können.

Gleich im ersten “Brief” werden Sie eine Stress-Abbau-Übung bekommen. Es ist eine simple Übung, für jede/n geeignet: jung und alt, Bewegungstalent und Coachpotato und eine belebende, wie entspannende Wirkung zugleich.

In einem Audio führe ich Sie durch die Übung. Dabei erlebt der ganze Körper eine sanfte Lockerung. Außerdem erkläre ich Ihnen, was bei Stress in unserem Körper passiert und warum diese so einfache Übung wirkt.

P.S.: Da Briefe schreiben für mich etwas Persönliches ist, werde ich in den Briefen auf das DU wechseln.

Was können weitere Themen in meinen “Briefen” sein?

• Wie körperliche, psychische und mentale Gesundheit zusammenspielen und wie wir dies bewusst nutzen können?

• Ganzheitliche Sichtweisen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin und Philosophie.

• Lebensthemen, die mir in meiner Arbeit begegnen und mich selbst beschäftigen

• auch einmal eine Übung, ein kräftigendes Rezept oder eine Selbstmassage

• mein aktuelles Angebot, wie z.B. EmbodiMental Coaching, Shiatsu, Seminare, Onlineangebote

  und auch den Zugang zu meiner kostenlosen FB-Gruppe EmbodiMental Health - Körper.Bewusst.Sein

Ich schreibe die Briefe dann, wann sich in mir ein Thema aufdrängt und nicht nach einem bestimmten Rhythmus, so wie ich es auch auch mit meinem Tagebuch oder in einem Briefwechsel handhabe.

Hier ein kleiner Einblick, über was ich im ersten Brief schreibe:

Jede*r von uns kennt das Gefühl von Stress! Schon in “normalen Zeiten” war der Stresspegel groß! Nicht nur bei uns Erwachsenen, sondern auch bei unsere Kinder und Jugendlichen.

Wir sind ständig Stress ausgesetzt. Immer höher, schneller, besser … tägliche Katastrophen-Meldungen … Wir sind es schon so gewohnt, dass es schon fast ‘normal’ scheint.

Und trotzdem - unser Körper reagiert!

In meinem ersten „Brief” möchte ich Ihnen eine ganz einfache Stress-Abbau-Übung zeigen. Eine Übung für Groß und Klein, für Sportler und für Bewegungsmuffel. Eine Übung, die leicht in den Alltag eingebaut werden kann, wenn Sie das wollen. Eine Übung, die den Stress im Körper auf ganz natürliche Weise abbaut.

Ich schreibe diese Briefe an all jene Menschen,

• die sich nicht mehr in diesem Wahnsinn funktionieren wollen

• die entschieden ihr Leben selbst in die Hand nehmen wollen

• denen eine ganzheitliche Gesundheit am Herzen liegt